À propos

La méditation et la pleine conscience représentent une capacité innée qui existe en chacun de nous : celle de s'abstraire de l'agitation du monde extérieur, de tourner le regard à l'intérieur de soi pour se rendre présent à tout ce qui nous entoure, instant par instant. En se recentrant ainsi, la conscience s'apaise naturellement, nous plonge dans un état de calme et de joie tout en nous permettant une ouverture vers le monde et les autres. Ce livre, rassemblant 365 méditations, deviendra vite votre compagnon pour une pratique quotidienne de la pleine conscience.Chaque méditation est accompagnée d'une courte invitation à la réflexion et à l'action, renvoyant parfois à un exercice d'approfondissement pour mettre en pratique sa quÍte de bien-Ítre et de paix intérieure .


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Catherine Pourquier

  • Éditeur

    Jouvence

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    15/06/2022

  • Collection

    Jouvence Poches

  • EAN

    9782889536276

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    240 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    10.8 cm

  • Épaisseur

    2.1 cm

  • Poids

    525 g

  • Support principal

    Poche

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