Trouve ton équilibre : méditations pour apprendre aux enfants à écouter leur corps et leurs émotions

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À propos

Créez des moments apaisants avec votre enfant afin de lui apprendre à écouter son corps et ses émotions.

Pour les enfants comme pour les adultes, il est parfois compliqué de trouver des moments pour soi. Ce guide pratique vous encourage ainsi à créer des moments de bien-être et de détente avec votre enfant, que ce soit avant d'aller à l'école, à l'heure du coucher ou à n'importe quel autre moment de la journée.

Grâce à ses 7 méditations autour des chakras et leurs couleurs, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et harmoniser son corps, son coeur et son esprit. Il aura alors entre les mains toutes les clés pour communiquer et vivre plus sereinement.

Des méditations et rituels à lire à son enfant ou à écouter seul partout, à tout moment !

Découvrez :

- Le chakra rouge et la confiance en soi - Le chakra orange et la joie - Le chakra jaune et l'expression des émotions - Le chakra vert et l'amour - Le chakra bleu turquoise et la communication - Le chakra bleu foncé et la positivité - Le chakra violet et le retour au calme SABRINA ALLOY Sophrologue ainsi qu'enseignante de Yoga et de méditation de pleine conscience auprès des enfants, des ados et des familles, elle intervient au sein de structures scolaires et anime des ateliers pour introduire aux nombreux bienfaits de la relaxation. Elle anime également des ateliers de baby yoga et d'éveil musical bébé. www.grainedebonheurvichy-fr


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  • Auteur(s)

    Sabrina Alloy, Patricia Meunier

  • Éditeur

    Le Lotus Et L'Elephant

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    05/07/2023

  • Collection

    Le Lotus Et Le Petit Elephant

  • EAN

    9782017185147

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    48 Pages

  • Longueur

    23.2 cm

  • Largeur

    18.3 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    476 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Relié  

Sabrina Alloy

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Sabrina Alloy est sophrologue ainsi qu'enseignante de Yoga et de méditation de pleine conscience auprès des enfants, des ados et des familles.
Depuis 2016, elle intervient au sein d'écoles primaires, de collèges, de centre de loisirs et anime les ateliers de « Graine de bonheur Vichy » pour faire découvrir au jeune public les nombreux bienfaits de la relaxation. Depuis 2022, Sabrina Alloy anime également des ateliers de baby yoga et d'éveil musical bébé auprès des familles et des structures de la petite enfance.

Patricia Meunier

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Patricia Meunier est une illustratrice spécialisée dans la jeunesse.
Passionnée de dessin depuis sa tendre enfance, c'est tout
naturellement qu'elle se dirige vers des études d'Arts appliqués.
Elle utilise les techniques traditionnelles de la peinture,
principalement l'aquarelle.

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