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JOUVENCE|Jouvence
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Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause
Katarina Wilk
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Janvier 2025
- 9782889539604
Transformez les désagréments de la périménopause en empowerment !
Mesdames, vous est-il déjà arrivé de vous réveiller, trempées de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous approchez peut-être de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause !
Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans. Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le.
Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez notamment comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.
Transformez les désagréments de la périménopause en empowerment !
« À lire ! » Marie-Claire
« Un guide rassurant, riche de conseils naturels. » Femme actuelle -
Les incroyables vertus du bicarbonate de soude : Usage interne, usage externe
Alessandra Moro Buronzo
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 2 Mai 2024
- 9782889539116
« Pourquoi acheter plein de produits différents, plus polluants les uns que les autres, quand on a à notre disposition un seul produit efficace, non polluant et, de plus, peu coûteux ? »
Véritable allié du quotidien et grand incontournable du placard de nos grands-mères, le bicarbonate de soude a plusieurs cordes à son arc : produit d'entretien, ingrédient cosmétique et culinaire... Ses bienfaits sont multiples et inestimables. Saviez-vous que vous pouvez par exemple utiliser cette petite poudre blanche pour vous débarrasser du calcaire, pour favoriser votre digestion, pour chasser les mauvaises odeurs, mais aussi pour rendre vos dents plus blanches ?
Découvrez ou redécouvrez sans plus attendre ses multiples vertus et utilisations possibles grâce aux conseils, infos et astuces d'Alessandra Moro Buronzo qui fera de vous un nouvel adepte du bicarbonate ! -
Loi de l'attraction : mode d' emploi - vers le bonheur, le succes et la reussite
Slavica Bogdanov
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 10 Mai 2022
- 9782889536382
Quelle vie désirez-vous vivre ? Voulez-vous Ítre témoin de petits "miracles" au quotidien ? Souhaitez-vous enfin comprendre comment vous pouvez améliorer votre vie et celle des gens qui vous entourent ? Voulez-vous vivre dans un Ètat de paix intérieure ? La loi de l'attraction est une loi incontournable de l'Univers, présente à chaque instant de votre vie.
Elle se fonde sur l'idée que tout est énergie et que les énergies similaires s'attirent. Tout ce à quoi vous pensez, tout ce que vous dites et faites a pour résultat d'attirer à vous une conséquence équivalente. Ce livre vous propose d'en apprendre plus sur cette loi de l'attraction, fondamentale pour devenir le créateur de votre réalité .
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Les secrets de santé et bien-être de sainte Hildegarde de bingen
Daniel Maurin
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 15 Juin 2022
- 9782889536436
Cet ouvrage nous délivre le message de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du 12e siècle qui reçut des révélations divines sur l'origine des maladies et leur traitement, basées sur une vision globale de l'être humain. Aujourd'hui, de nombreux médecins ne cessent de s'étonner de la justesse de ses conseils. Mais le plus surprenant est l'actualité de cette úuvre. Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie, la sérénité et la joie.
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L'index glycémique : le guide minceur et santé
Marie-Laure André
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 21 Avril 2021
- 9782889534715
Saviez-vous que certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre «ordinaire» ? Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 100. C'est ce qu'on appelle l'Index glycémique. Les applications de l'Index glycémique sont multiples : choisir des aliments Index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
Les plus :
- Passage en poche d'un ouvrage succLs (11'000 ex. écoulés).
- Une auteure dynamique sur les réseaux sociaux ( 3,47kabonnés sur YouTube , près de 10'000 sur Facebook et 9'000 sur Instagram).
- Un tableau synthétique répertoriant prLs de 500 aliments et leur Index glycémique + des recettes et des menus de saison, simples et savoureux.
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La méthode Kousmine : alimentation saine, apport de vitamines et minéraux, hygiène intestinale, implications psychologiques
Catherine Kousmine
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Septembre 2022
- 9782889536498
Et si la cause essentielle de nos maladies rÈsidait dans nos erreurs alimentaires ? Et si l'Ètat de santÈ de chacun passait par la prise en charge de son propre cas ? Et si le rÈtablissement de la santÈ se faisait par le rÈÈquilibrage des fonctions d'assimilation, d'Èlimination et de dÈfense ? C'est sur ces ´ si ª que le docteur Catherine Kousmine a ÈlaborÈ sa mÈthode de prÈvention et de guÈrison des maladies dÈgÈnÈratives ainsi que le maintien du bien-Ítre vital . Ce sont les mÈdecins qu'elle a formÈs qui s'expriment dans cet ouvrage. Ils exposeront les rÈsultats rÈels et durables dans le traitement des maladies de notre Èpoque.
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Les trésors du cycle de la femme : s'épanouir avec ses énergies
Maïtie Trélaün
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 21 Mars 2023
- 9782889537440
Le cycle menstruel anime la femme de sa puberté à la ménopause, donc pendant près de 40 années de sa vie. Il est l'expression de sa relation à ce qui vit en elle, à sa nature profonde et essentielle (car en lien avec son Essence). Son évolution au fil du temps dessine les variations de cette relation.
La nature cyclique est puissante et influence fortement le quotidien.
Ce livre vous fera prendre conscience de votre cycle de femme, dont l'observation et la compréhension deviendront vite un formidable repère et outil dans votre vie. Écouter votre cycle vous donnera la possibilité d'habiter votre corps, de vous respecter, de vous accueillir telle que vous êtes, de libérer votre créativité et donc ce qui pétille en vous et enfin de percevoir et d'utiliser la « bonne » énergie au « bon » moment.
En intégrant les énergies de votre cycle à votre quotidien, vous apprendrez à vous ouvrir à la vie, à accueillir votre vulnérabilité, à déployer votre puissance et à donner un véritable sens au fait d'être Femme.
« Sentez dans votre corps le bonheur d'être femme ! » Maïtie Trélaün Maïtie Trélaün exerce le métier de sage-femme à domicile, métier qu'elle considère comme une vocation. Sa passion pour le mouvement l'accompagne dans les dédales passionnants du cycle de la femme. Coach, conférencière, formatrice et auteur, elle développe une approche originale qui fait du cycle un véritable outil d'évolution personnelle et de réalisation. Ses stages se déroulent tant en Europe qu'outre-Atlantique. -
Les incroyables vertus des jus de légumes : boostez votre santé et votre vitalité !
Evelyne Baubeau
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 21 Mars 2023
- 9782889537457
Carottes, tomates, betteraves, radis noirs... mixés ou centrifugés vous apporteront tout ce qu'il vous faut pour être en forme toute l'année. Découvrez dans ce livre lequel ou lesquels consommer en fonction de vos besoins et le mode de préparation optimal . Par leur action de nutrition, de protection, et de détoxification des cellules de l'organisme, ces nouveaux « alicaments » dont nos ancêtres ne se privaient pas sont à privilégier pour préserver ou retrouver votre vitalité.
Ce livre, rempli de c onseils judicieux et futés, ainsi que de r ecettes a ussi savoureuses que vitaminées , fera le bonheur des petits et des grands ! -
Petit guide du plaisir complice ; la communication intime dans le couple
Carolle Vidal-graf, Serge Vidal-graf
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 1 Juin 2010
- 9782883538740
La gêne, la peur de blesser l'autre, la crainte de formuler ouvertement ses désirs, la croyance que notre partenaire sait ce dont nous avons besoin et ce qui nous plaît sont autant d'éléments qui freinent l'établissement d'une communication sexuelle harmonieuse dans le couple et le développement d'une sexualité épanouie dans la durée.
Voici des outils de communication pour les hommes et les femmes qui sont prêts à consacrer du temps à leur couple et souhaitent inventer à deux la sexualité qui leur convient.
Un livre sans fausse pudeur ni voyeurisme pour tous les couples qui, sans avoir de problème relationnel majeur, souhaitent améliorer leur communication en toute intimité... et pour plus de plaisirs si affinité !
Nouvelle édition, enfin en poche, de Mais tu ne m'avais jamais dit ça !
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Le bonheur pour une orange n'est pas d'être un abricot
Catherine Preljocaj
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 1 Février 2007
- 9782883536111
" ecrit comme un journal de bord, avec des allers-retours dans le temps, ce livre nous fait participer à un lent et magnifique retournement du destin (...) un antidote contre le désespoir.
" nouvelles clés, patrice van eersel. " c'est le récit - brûlant - d'un sauve-qui-peut-la-vie, le cri de révolte d'une fillefragile contre le clan archaïque qui l'étouffe. au-delà de son histoire personnelle, c'est celle universelle de la nécessaire conquête de soi et de son propre destin, jusqu'à l'apaisement, que nous conte catherine preljocaj dans ce puissant livre. " figaro madame, annick lacroix.
" avec ce style fort et sensible d'une prose aiguisée à la vraie vie, le livre alterne les paragraphes qui claquent et d'autres qui caressent (...) il faut le lire, parce qu'il est beau, parce qu'il est fort et qu'il recèle de cette force de vie qui a probablement sauvé celle de son auteur. " l'illustré (suisse), jean-blaise besançon. " je vais prescrire votre livre tant il apporte de lumière sur ce que peuvent vivre beaucoup de personnes malades actuellement (...) vous démontrez très bien qu'il y va de la survie.
" pr edouard zarifian. " c'est parce qu'elle s'en est sortie, physiquement et moralement, que catherine preljocaj force notre attention et notre estime. elle nous donne du courage et l'on referme son bonheur... plus optimiste qu'on ne l'avait commencé. " jean-louis servan-schreiber.
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La méthode Kousmine ; alimentation saine, apport de vitamines et minéraux, hygiène intestinale, implications psychologiques
Collectif
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 13 Juin 2011
- 9782883539488
Et si la cause essentielle de nos maladies résidait dans nos erreurs alimentaires? Et si l'état de santé de chacun passait par la prise en charge de son propre cas? Et si le rétablissement de la santé se faisait par le rééquilibrage des fonctions d'assimilation, d'élimination et de défense? C'est sur ces si que le docteur Catherine Kousmine a élaboré sa méthode de prévention et de guérison des maladies dégénératives ainsi que le maintien du bien-être vital. Pour la première fois, ce sont des médecins qu'elle a formés qui s'expriment ici.
Grand classique de l'alimentation santé, voici ce best-seller enfin disponible au format poche !
